আপুনি যদি ‘ভাৰোত্তোলন কুইজ‘ বিচাৰি আছে, তেন্তে আপুনি সঠিক স্থানত উপনীত হৈছে । ইয়াত ভাৰোত্তোলন সম্পর্কে বিভিন্ন উৎসৰ পৰা আমি কুইজবোৰ সংগ্রহ কৰিছোঁ আমি আশাবাদী যে ছাত্ৰ-ছাত্ৰী তথা সাধাৰণ পাঠকসমাজে কুইজবোৰ ভাল পাব ।
ভাৰোত্তোলন কুইজ
প্ৰঃ পুৰুষৰ ভাৰোত্তোলন শাখা কেইটা?
উঃ 8 টা।
প্ৰঃ মহিলাৰ ভাৰোত্তোলন শাখা কেইটা?
উঃ 7 টা। ভাৰোত্তোলন কুইজ
প্ৰঃ ভাৰোত্তোলন ৰ দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰকাৰৰ নাম কোৱা।
উঃ জাৰ্ক আৰু স্নোটছ্।
প্ৰঃ এছিয়াৰ প্ৰথম গৰাকী ভাৰোত্তোলন চেম্পিয়ন কোন আছিল?
উঃ মহম্মদ নামডাজু (ইৰাণ)।
প্ৰঃ প্ৰথম বিশ্ব ভাৰোত্তোলন চেম্পিয়নশ্বিপ ক’ত অনুষ্ঠিত হৈছিল?
উঃ লণ্ডনত।
প্ৰঃ প্ৰথম ভাৰোত্তোলন চেম্পিয়নশ্বিপ কেতিয়া অনুষ্ঠিত হৈছিল?
উঃ 1891 চনত।
প্ৰঃ অলিম্পিক আৰু আন আন্তৰ্জাতিক প্ৰতিযোগিতাৰ ভাৰোত্তোলন ইভেন্টত অংশ গ্ৰহণ কৰাৰ বাবে পুৰুষ-মহিলা উভয়ৰে নিম্নতম বয়স কিমান?
উঃ 16 বছৰ। ভাৰোত্তোলন কুইজ
প্ৰঃ অলিম্পিকত 600 কিঃ গ্ৰঃত কৈ অধিক ভাৰোত্তোলন কৰা প্ৰথম গৰাকী খেলুৱৈৰ নাম কি?
উঃ ভেছিলি এলেকচেয়েড।
প্ৰঃ অলিম্পিকত এতিয়া কোন প্ৰকাৰৰ ভাৰোত্তোলন অনুষ্ঠিত নহয়?
উঃ দি প্ৰেছ।
প্ৰঃ 1995 চনত কোনজন ভাৰতীয় মহিলা ভাৰোত্তোলকে সন্মানীয় ‘ৰাজীৱ গান্ধী খেলৰত্ন বঁটা’ লাভ কৰিছিল?
উঃ এন কুঞ্জৰাণী দেৱী।
প্ৰঃ 2000 চনত কোনজন ভাৰতীয় মহিলাই অৰ্জুন বঁটা লাভ কৰিছিল?
উঃ চানমাছ চানু।
প্ৰঃ 2000 আৰু 2004 চনৰ অলিম্পিকত পুৰুষৰ 105 কিঃগ্ৰাঃ শাখাত সোণৰ পদক পোৱা ভাৰোত্তোলকজনৰ নাম কি?
উঃ হুছেইন ৰেজা জাদেহ।
প্ৰঃ 1989 চনত মানচেষ্টাৰত অনুষ্ঠিত বিশ্ব ভাৰোত্তোলন চেম্পিয়নশ্বিপত এজন ভাৰতীয় ভাৰোত্তোলকে তিনিটাকৈ ৰূপৰ পদক লাভ কৰে। তেওঁৰ নাম কি?
উঃ এন কুঞ্জৰাণী দেৱী।
ভাৰোত্তোলন কুইজ -২
প্ৰঃ ১: ভাৰোত্তোলন কাক কয়?
উঃ: ভাৰোত্তোলন হৈছে ওজন তোলাৰ ক্ৰীড়া।
প্ৰঃ ২: ভাৰোত্তোলনৰ মূল উদ্দেশ্য কি?
উঃ: শক্তি আৰু সহনশীলতা বৃদ্ধি কৰা।
প্ৰঃ ৩: ভাৰোত্তোলনৰ প্ৰধান উপকৰণ কি?
উঃ: বাৰবেল আৰু ডাম্বেল।
প্ৰঃ ৪: ভাৰোত্তোলনৰ দুটা প্ৰধান শাখা কি কি?
উঃ: স্নেচ আৰু ক্লিন এণ্ড জাৰ্ক।
প্ৰঃ ৫: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান বয়সৰ পৰা আৰম্ভ কৰিব পাৰি?
উঃ: ৮-১০ বছৰ বয়সৰ পৰা।
প্ৰঃ ৬: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে কেলোৰি প্ৰয়োজন?
উঃ: ব্যক্তিগত প্ৰয়োজন অনুসৰি।
প্ৰঃ ৭: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে প্ৰ’টিন প্ৰয়োজন?
উঃ: দৈনিক ১.২-২ গ্ৰাম প্ৰতি কিলোগ্ৰাম ওজন।
প্ৰঃ ৮: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে পানী খোৱা উচিত?
উঃ: দৈনিক ৩-৪ লিটাৰ।
প্ৰঃ ৯: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে বিশ্ৰাম প্ৰয়োজন?
উঃ: সপ্তাহত ২-৩ দিন বিশ্ৰাম।
প্ৰঃ ১০: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে নিদ্ৰা প্ৰয়োজন?
উঃ: দৈনিক ৭-৮ ঘণ্টা।
প্ৰঃ ১১: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে কাৰ্ডিঅ’ প্ৰয়োজন?
উঃ: সপ্তাহত ২-৩ দিন।
প্ৰঃ ১২: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে ওজন তোলা উচিত?
উঃ: ব্যক্তিগত ক্ষমতা অনুসৰি।
প্ৰঃ ১৩: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে ওজন বৃদ্ধি কৰিব লাগে?
উঃ: ধীৰে ধীৰে বৃদ্ধি কৰিব লাগে।
প্ৰঃ ১৪: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে ওজন কমাব লাগে?
উঃ: ধীৰে ধীৰে কমাব লাগে।
প্ৰঃ ১৫: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে কাৰ্বোহাইড্ৰেট প্ৰয়োজন?
উঃ: দৈনিক ৪-৬ গ্ৰাম প্ৰতি কিলোগ্ৰাম ওজন।
প্ৰঃ ১৬: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে চর্বি প্ৰয়োজন?
উঃ: দৈনিক ০.৫-১ গ্ৰাম প্ৰতি কিলোগ্ৰাম ওজন।
প্ৰঃ ১৭: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে ভিটামিন প্ৰয়োজন?
উঃ: দৈনিক প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণ।
প্ৰঃ ১৮: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে খনিজ প্ৰয়োজন?
উঃ: দৈনিক প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণ।
প্ৰঃ ১৯: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে প্ৰশিক্ষণ প্ৰয়োজন?
উঃ: সপ্তাহত ৩-৫ দিন।
প্ৰঃ ২০: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে মনোবল প্ৰয়োজন? উঃ: উচ্চ মনোবল।
প্ৰঃ ২১: ভাৰোত্তোলনৰ বাবে কিমান পৰিমাণে ধৈৰ্য্য প্ৰয়োজন?
উঃ: অধিক ধৈৰ্য্য।
0 0 0 ভাৰোত্তোলন কুইজ
বিজ্ঞপ্তিঃ আমাৰ লিখনিসমূহত শুদ্ধ আৰু নিখুঁত তথ্য দাঙি ধৰিবলৈ যৎপৰোনাস্তি চেষ্টা কৰিছোঁ যদিও অজানিতে বা অজ্ঞতাবশতঃ কিবা ভুল-ভ্রান্তি ৰৈ যাব পাৰে। আমাৰ সুহৃদ পাঠক সমাজৰ চকুত সেয়া ধৰা পৰিলে কমেন্ট যুগে আমাক জনাবলৈ আমি বিনম্র অনুৰোধ জনালোঁ । ধন্যবাদ —ৰাব্বি মছৰুৰ
ভাৰোত্তোলন কুইজ
ৰাব্বি মছৰুৰ ৰচিত কেইখনমান গ্রন্থ:
- অসমীয়া লেখক পৰিচয়
- বিশ্ব ব্যক্তি পৰিচয়
- অসমীয়া ৰচনা শিক্ষা
- অসমীয়া ভাব সম্প্রসাৰণ
- এক গুচ্ছ জীৱনী
- শিশু পদ্য
- অসমীয়া অনুবাদত বিশ্ব চুটি গল্প
- অসমীয়া অনুবাদত বিশ্ব কবিতা
- অসমীয়া অনুবাদত বিদেশী কবিতা
- পৃথিৱীৰ আৰু মোৰ (কাব্য সংকলন)
- সংহতিৰ ভাড়া ঘৰ ( কাব্য সংকলন)
- মোৰ গীত তোমাৰ সুৰ (গীতি কবিতা সংকলন)
- তুমি কেমন প্রেমিক (বাংলা কাব্য সংকলন)
- তোমাকে বলছি (বাংলা কবিতা সংকলন)
- ফণী শৰ্মাৰ নাটক ‘চিৰাজ’-এক সমালোচনা
- হীৰেন ভট্টাচাৰ্যৰ কবিতা -এক বিশ্লেষণাত্মক অধ্যয়ন
- ইছমাইল হোছেইনৰ কবিতা : এক বৈশিষ্ট্যমূলক আলোচনা
- ইছমাইল হোছেইনৰ কবিতা: এক বিশ্লেষণাত্মক অধ্যয়
- অসমীয়া উপন্যাস সমালোচনা
- অসমীয়া চুটি গল্প সমালোচনা
- মৌলানা আবুল কালাম আজাদ (চমু জীবনী)
- অসমীয়া কবি প্রতিভা (সাহিত্য সমালোচনা)
- নির্বাচিত অসমীয়া কবিতা সমালোচনা
- অসমীয়া ব্যাকৰণ ক অংশ
- অসমীয়া ব্যাকৰণ খ অংশ
- নির্বাচিত অসমীয়া কবিতাৰ মূলভাব
- আৰবী সাহিত্যৰ ইতিহাস:প্রাক-ইসলামী যুগ (৫০০-৬২২ খৃ:)
- আৰবী সাহিত্যৰ ইতিহাস:প্রাথমিক ইসলামী যুগ (৬২২-৬৬১)
- বিবিধ …
অতিৰিক্ত অনুসন্ধান:
